Aktivno skrbeti
 Stres v nosečnosti, strah
Manj kot kompliciraš boljše je! Kako pogosto slišim ta stavek! Vedno znova me pretrese. V meni se porajajo vprašanja: »Če nekdo raziskuje življenje, je radoveden in hoče živeti tako, da se bo dobro počutil , ali to pomeni, da komplicira?« Ko se nosečnica začne zanimati o porodu, se pogosto pojavi jo zgoraj omenjena vprašanja, zunaj ali znotraj nje.
Naravno in normalno je, da vsako nosečnico (bodoča starša) skrbi, kako je z otrokom, ali je z njo vse v redu, kako bo potekal porod, bo lahko prenesla bolečino, bo otrok zdrav, bo preživela, itd.. Velika razlika pa se nahaja v načinu, kako (jo) skrbi. Aktivno ali Pasivno. Na voljo ima nešteto poti, kako bo potešila svoje skrbi, dvome, negotovosti ali strah. Poglejmo si dva ekstremna načina reševanja skrbi. |
Porod
Priprava in porod z doulo Porod tak kot je Skrivnost radostnega poroda Aktivno skrbeti Ekologija poroda Zaupam si |
Lahko skrbimo pasivno, kar pomeni, da nas naša skrb ves čas preganja in vse kar naredimo je, da se v mislih ubadamo z njo. In ko se jo končno naveličamo, jo »spravimo« na varno in naše misli poskušamo naravnati pozitivno. Rečemo si: »Ne bomo delale stvari še težavnejše, kot so – ne bomo komplicirale«.
Poglejmo primer. Med nosečnostjo vas skrbi, kako se boste med porodom soočile z bolečino. Nekaj časa se ubadate s to mislijo in ko se jo že naveličate, si rečete: »Še vsaka je rodila, bom pa tudi jaz! » V misli se vam prikrade stavek, ki ste ga v življenju že velikokrat slišale od ljudi okrog vas. Manj kot kompliciraš, boljše je. Strah ostane v vas, misli vam uspe spremenit v pozitivno smer in življenje teče dalje. Zgodi se porod in obstaja možnost, da je bila vaša strategija prava, lahko pa občutite razočaranje, bolečino in žalost ter vam je žal, da se niste bolje pripravile nanj.
Poglejmo primer. Med nosečnostjo vas skrbi, kako se boste med porodom soočile z bolečino. Nekaj časa se ubadate s to mislijo in ko se jo že naveličate, si rečete: »Še vsaka je rodila, bom pa tudi jaz! » V misli se vam prikrade stavek, ki ste ga v življenju že velikokrat slišale od ljudi okrog vas. Manj kot kompliciraš, boljše je. Strah ostane v vas, misli vam uspe spremenit v pozitivno smer in življenje teče dalje. Zgodi se porod in obstaja možnost, da je bila vaša strategija prava, lahko pa občutite razočaranje, bolečino in žalost ter vam je žal, da se niste bolje pripravile nanj.
Mirna nosečnost, narava, sproščanje
Nasprotna strategija reševanja naših skrbi oz. strahov je skrbeti aktivno. To pomeni, da ko nas je nečesa strah in nas vsak dan skrbi, pogledamo temu strahu v oči, se soočimo z njim, ga spoznamo ter se z njim spoprijateljimo. Prisotni smo v tem trenutku, ne ignoriramo naših občutenj, zato jih ne spravljamo v škatlo spominkov. Smo z njimi in jim prisluhnemo, kaj nam sporočajo.
Pogosto za razumevanje nekaterih naših skrbi, zadostuje že novo znanje oz. informacija, ki nam določeno stvar pomaga videti drugače. Za skrbi, ki izvirajo iz naših globin, pa potrebujemo čas in potrpljenje, da nam spregovorijo. Spoznavanje sebe je trdo delo, a edina pot, ki vodi k radostnemu življenju.
Vzemimo isti primer kot zgoraj. Med nosečnostjo vas skrbi, kako se boste soočile s porodno bolečino. Vsak dan se strah oglaša v vas, zato ga pozdravite in se odločite, da ga boste pobliže spoznale. Z različnih virov (internet, knjige, filmi, delavnice, seminarji) si začnite pridobivati informacije o porodu in porodni bolečini. Obiščite strokovnjake s področja poroda, obiščite več porodnišnic, kjer se spoznavate z različnimi praksami poroda, se pogovarjajte z drugimi ženskami, ki so imele pozitivno izkušnjo poroda, itd. Z aktivnim iskanjem pridete do novih informacij, le te pa vas vodijo do novih akcij. Naredite vse, kar je v vaši moči, da zmanjšate strah pred porodno bolečino in ojačate svojo notranjo moč. Skrbele ste aktivno ter bile zveste svojemu občutku, torej, bile ste zveste sebi!
Aktivno skrbeti, še ne predstavlja 100% zagotovila, da bo vaša porodna izkušnja popolna. Zelo pomembno pa je, da ste slišale in naredile vse, da bi svojemu telesu in otroku dale najboljše.
Same si odgovorite na vprašanje, kakšen je bil vaš porod in kako ste skrbele v nosečnosti – aktivno ali pasivno?
Pogosto za razumevanje nekaterih naših skrbi, zadostuje že novo znanje oz. informacija, ki nam določeno stvar pomaga videti drugače. Za skrbi, ki izvirajo iz naših globin, pa potrebujemo čas in potrpljenje, da nam spregovorijo. Spoznavanje sebe je trdo delo, a edina pot, ki vodi k radostnemu življenju.
Vzemimo isti primer kot zgoraj. Med nosečnostjo vas skrbi, kako se boste soočile s porodno bolečino. Vsak dan se strah oglaša v vas, zato ga pozdravite in se odločite, da ga boste pobliže spoznale. Z različnih virov (internet, knjige, filmi, delavnice, seminarji) si začnite pridobivati informacije o porodu in porodni bolečini. Obiščite strokovnjake s področja poroda, obiščite več porodnišnic, kjer se spoznavate z različnimi praksami poroda, se pogovarjajte z drugimi ženskami, ki so imele pozitivno izkušnjo poroda, itd. Z aktivnim iskanjem pridete do novih informacij, le te pa vas vodijo do novih akcij. Naredite vse, kar je v vaši moči, da zmanjšate strah pred porodno bolečino in ojačate svojo notranjo moč. Skrbele ste aktivno ter bile zveste svojemu občutku, torej, bile ste zveste sebi!
Aktivno skrbeti, še ne predstavlja 100% zagotovila, da bo vaša porodna izkušnja popolna. Zelo pomembno pa je, da ste slišale in naredile vse, da bi svojemu telesu in otroku dale najboljše.
Same si odgovorite na vprašanje, kakšen je bil vaš porod in kako ste skrbele v nosečnosti – aktivno ali pasivno?
Po naravi je noseča ženska radovedna. O sebi hoče vedeti čim več - kako deluje njeno telo, se bo res lahko odprlo novemu življenju, kaj čuti otrok v njej, ipd. Njen notranji glas ji šepeta:« V tebi se razvija novo življenje, lepa si, imaš pomembno vlogo, preko tebe se manifestira nesnovno v snovno, odprla boš svoje srce in telo, predala se boš iniciaciji ženske moči. Ženska, kako veličastno delo opravljaš! Zaslužiš si najboljše !« Draga ženska, vse je res, kar slišiš, ne prestraši se. V tako pomembnem obdobju, kot je nosečnost, porod in materinstvo, si upravičeno zaslužiš najboljšo podporo.
Ko se učimo, spoznavamo, odstiramo, kopljemo globlje, preoblikujemo, odpuščamo, sprejemamo, se čutimo, slišimo, vedno odpiramo vrata do sebe, do svojega doma. Lahko bi rekli, da se rešujemo, »odpletamo« iz nepotrebnih spon, ki nas omejujejo, da bi živeli radostno.
Um in okolje nam velikokrat zašepetata, da kompliciramo, da stvari zapletamo, da jih po nepotrebnem delamo težje kot so. Draga ženska (nosečnica), ustavi se in prisluhni glasu svojega srca! Ti tvoje srce kdaj pravi, da stvari zapletaš ali je to le glas uma in okolja? Če že raziskuješ po svojem ozemlju, išči naprej, če pa te notranji glas nagovarja, da bi začela, je vedno pravi čas za to.
Ko se učimo, spoznavamo, odstiramo, kopljemo globlje, preoblikujemo, odpuščamo, sprejemamo, se čutimo, slišimo, vedno odpiramo vrata do sebe, do svojega doma. Lahko bi rekli, da se rešujemo, »odpletamo« iz nepotrebnih spon, ki nas omejujejo, da bi živeli radostno.
Um in okolje nam velikokrat zašepetata, da kompliciramo, da stvari zapletamo, da jih po nepotrebnem delamo težje kot so. Draga ženska (nosečnica), ustavi se in prisluhni glasu svojega srca! Ti tvoje srce kdaj pravi, da stvari zapletaš ali je to le glas uma in okolja? Če že raziskuješ po svojem ozemlju, išči naprej, če pa te notranji glas nagovarja, da bi začela, je vedno pravi čas za to.